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サーファーに花粉症はいない?!そんなことは・・・。そうだ!奄美に行こう!

 2016/02/21 奄美大島サーフトリップ
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奄美大島サーフトリップ

サーファーに花粉症はいない [ 斎藤糧三 ]

サーファーに花粉症はいない [ 斎藤糧三 ]
価格:1,296円(税込、送料込)

 

「サーファーは花粉症はいない!」この本を読むと花粉症にならないわけではないと思うが・・・。
ビタミンDの欠乏がアレルギーを引き起こすということらしい
ということで「海に行こう!」というのが結論。

でもな~
寒いし~
もうちょっとあったかくなったら~

そんな人におススメは「奄美大島サーフトリップ」
奄美大島には「スギ」がありません!
花粉症がもっとも辛い時に4~5日のんびり奄美に行くなんてどうでしょう?
ポカポカ陽気の中、ガッツリサーフィンして、ぐるぐるにまかわれて海水で鼻うがい!
粘膜から花粉を洗い流して、花粉の飛んでいない空気を思いっきり吸えば花粉症とはおさらば。

こんな波で思いっきりサーフィンしちゃえば、ストレスからも解放されて
免疫力アップ間違い無し!
3月は一年でも一番メローな季節。
女子一人でも安心のサーフガイド付きツアーが大人気。
成田からバニラエアも飛んでいるので超格安トリップも!
もちろん羽田、大阪からのJAL直行便も大人気。

奄美大島サーフトリップ

今年はちょっと難しいな~ という方にお勧めはやはり日頃から免疫力を高める努力。
私は札幌出身で、花粉のない国から上京してきました。
そして、翌年からもずっと花粉症に悩まされていました。
しかし、今はかなり改善されてい来ていてマスクや薬とは無縁の状態です。

何をしたか・・・。

ある人に勧められて「自家製ヨーグルト」を始めたのです。
誰でも簡単にできますので、今日はレシピを公開いたします。
花粉症だけじゃなく、便秘に悩んでいる女性や肌荒れが気になる方にもおススメです!

用意するものは
①種菌
②牛乳もしくは豆乳
③瓶(100円ショップで購入)
以上

うそ?そんだけ?
良く聞かれますが、あと必要だとしたら発酵温度を保つための保温装置
冬はあると便利ですが、春から秋は常温で大丈夫!
なぜ?
カスピ海ヨーグルトの発酵温度が20~30℃ということなので常温でもまったく問題なく発酵します。

花粉症に自家製ヨーグルト
牛乳、豆乳を冷蔵庫から出して常温に戻します。
花粉症に自家製ヨーグルト
100円ショップで買ってきた瓶を用意します。
家庭用洗剤で洗います
花粉症に自家製ヨーグルト
電子レンジでお湯を作ります。
そのお湯で瓶とスプーンを消毒します。
100度にする必要はありません。雑菌が死滅する60度程度で大丈夫だと思います。
(ちなみにあまり高温だと瓶が割れる可能性があります)
花粉症に自家製ヨーグルト
お湯を入れたらふたをして蓋も殺菌

花粉症に自家製ヨーグルト
最後はスプーンも殺菌
花粉症に自家製ヨーグルト
瓶に牛乳、豆乳を入れます。
この時に種菌を入れる分の余裕を持っておくことが必要です。

花粉症に自家製ヨーグルト
そこに種菌を入れます。
初めての時は「粉」状の菌をいれますが二回目以降は牛乳で作った出来上がったヨーグルトを種菌として使用します。

花粉症に自家製ヨーグルト
菌を入れたらスプーンで2周ほどかき混ぜます。
あまり多く混ぜる必要はありません。
花粉症に自家製ヨーグルト
あとは蓋をして常温で1日~2日で完成。
瓶を傾けて粘度が高まってきたら冷蔵庫に入れて保管してください。
食べる前に次を作ることが継続の秘訣です!

花粉症に自家製ヨーグルトとろとろのカスピ海ヨーグルトの完成です!
花粉症に自家製ヨーグルト
食べ方は自由ですが、初めて豆乳でチャレンジするときは固まるまでの時間が長く感じるかもしれません。
また、ちょっとピリピリ感があって「腐った?」と思われるここともありますが、はちみつなど甘さを加えると感じなくなります。

食べ始めは、お腹の調子が悪くなったりすることもあります。
牛乳アレルギーや、豆乳アレルギーの方にはおススメしません。
もう10年以上ずっと継続している我が家の免疫力アップ作戦のひとつですので、興味のある方は是非試していただけたらと思います。

一番最初の種菌はここで購入するのが手っ取り早いと思います。

最近はこんなマシーンもでてきているので一緒に買っておくのも手かもしれませんね~


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jsurf5

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